스피드와 민첩성 향상을 위한 Foot Work 추천 교구

Foot Work Line Drill 이라는 방식의 훈련을 통해서

스피드와 민첩성 그리고 기민성을 향상시킬 수 있습니다.

라인을  그리기 싶지 않은 공간에서 쉽게 라인을 만들고 변형을 하여 다양한 Foot Work Line Drill 를 적용할 수 있습니다.

구성 : 4색 3개 총 12개 한 세트

민첩성 콘과 연결하여 활용하는 방법

스틱 활용 방법

보다 다양한 방법은 보물 창고에서 찾아 보시면 됩니다.

양 발로 스틱을 앞뒤로 점프하는 활동

지그재그로 점프하는 활동

스틱이 없으면 체육관 또는 잔디구장의 라인을 이용하는 방법도 있습니다.

관련 동영상을 참조하십시요.